Наши глазки. Сколько они терпят?, Комп- наша работа, учеба и развлечение. Опции

[Iskromet`ka]

"Супервижн" - это очки в дырочках? Если да, то можешь не тратить время на упражнения, а сразу их выкинуть. Очередное выкачивание денег.У меня столько знакомых их напокупало лет 8 ещё назад.Эффекта -ноль! даже какая-то передача про них была, что брехня это всё.

Я вот тоже сомневалась в эффекте! А как рекламировали! Сколько артистов наших к рекламе привлекли! Я не понимала, как линзы с кучей дырочек, в которых находятся линзы смогут излечить глаз?Да еще нужно учитывать диоптрии и плюс и минус... Почему эти очки подходят для всех??? Наверное, эффект в том, что глазик сам по-себе расслабляется, и видет какое-то время лучше, чем обычно! Но это временный обман.

[ЖРИЦА СОЛНЦА]

У них не линзы, а чёрный пластик, в котором насверлили дырок. Поэтому и подходит для всех.

[Sharr]

Возможно, конечно Супервижен совсем не супер. Если бы всё так просто было, то все бы поголовно в них ходили. Сегодня просидел 15 мин в Супервижен перед теликом, по субъективному ощущению глаза отдыхают.

[Iskromet`ka]

Сегодня просидел 15 мин в Супервижен перед теликом, по субъективному ощущению глаза отдыхают.

Может, это только временное ощущение?
Кстати, эти Супервижен со скидкой уже можно купить, прислали какие-то рекламные брошюры с товаром, в том числе и эти очки. Где-то 360 руб. стоят, вроде, точно не помню. Кто-нибудь еще пользовался? Мож заказать?

[Brutall]

Закажи, если надо. Очки ништяк, правда в них телек офигенно смотреть (не сразу, а когда привыкнешь). После снятия минут 10 ещё глаза расслабленные, зрение немного улчшенное. Вывод - с их помощью зрение перманентно не улучшишь, но ушудшить его они не дадут.

[ЖРИЦА СОЛНЦА]

Если они не улучшают зрение, зачем они вааще нужны? Могу сказать по секрету. Чтобы вы обогатили того, что их продаёт.

[Яков]

Вчера был у глазного на приеме. проверился наполовину, не закапывали только глаза (глазное дно и всякое такое). Сегодня в 18.00 вторая серия. Завтра расскажу что нашли. А очки с дырками - полная фигня. Их можно использовать несколько раз в день по 5-7 минут. Назначение: тренировка глазных нервов. А вообще - кушайте черничку.

Сообщение отредактировал Яков - 6.12.2005, 13:27

[Iskromet`ka]

Вчера был у глазного на приеме. проверился наполовину, не закапывали только глаза (глазное дно и всякое такое). Сегодня в 18.00 вторая серия. Завтра расскажу что нашли.

А что-ж не рассказал, что нашли? Надеюсь, не хуже, чем у меня?

[Яков]

А что-ж не рассказал, что нашли? Надеюсь, не хуже, чем у меня?

Ничего не нашли! Ухмылялись, типа ходят нам мешают работать, здоровые всякие! Пейте витамины и кушайте чернику!

[NEO]

Закажи, если надо. Очки ништяк, правда в них телек офигенно смотреть (не сразу, а  когда привыкнешь). После снятия минут 10 ещё глаза расслабленные, зрение немного улчшенное. Вывод - с их помощью зрение перманентно не улучшишь, но ушудшить его они не дадут.

На счет телика - подтверждаю. А я вот себе пару очков сделал на минус 0,5 и минус 1. Так, когда вожу тачу помогают снять напряжение на глаза (у меня почти минус один, ходил к врачу), а так обхожусь без очков.

[Фрида]

кушайте чернику!

А вот это правильно. Любые нормальные врачи-"глазники" порекомендуют. Кстати, оч действенно. Вместо очков лучше купите биологически-активную добавку к пище "Черника+С".
А насчет очков - фигня все это. У меня родаки покупали. Ноль эффекта. Сначала усиленно смотрели в них телевизор, а потом куда-то закинули. Даже незнаю, что с ними сейчас, вроде собачка моя на них наступила или погрызла, фиг знает.

[Balamut]

Зараза, ты все - таки, компьютер

Профилактика по-прежнему является главным средством от всех болезней. Она не включает в себя каких-то жутких физических упражнений или денежных затрат. Главное правило - регулярность.



Зрение

Постоянное напряжение зрения приводит к его утомлению и снижению. Возможно ощущение жжения, покраснение. В крайних случаях изменение цветоощущения, появляются головные боли, раздражительность, подавленность, нарушение сна, обмороки. А длительное напряжение зрительного анализатора в коре головного мозга способно вызвать заболевание нервной системы.

Что делать:

- Монитор должен находиться на расстоянии не менее 50-60 см от глаз (расстояние вытянутой руки), а по высоте – на уровне глаз, чтобы не приходилось все время опускать или задирать голову.

- Освещение должно быть достаточно ярким и равномерным, чтобы блики не скакали по экрану.

- Компьютер должен смотреть в сторону, противоположную от окна.

- Когда стемнеет, не желательно, чтобы в кабинете светился только экран вашего монитора. Освещение должно быть достаточным для того, чтобы хорошо видеть остальные предметы хотя бы поблизости.



Что делать:

Упражнения для глаз займут всего несколько минут в день, но помогут уберечься от близорукости:

- Зажмурьте глаза на 10 секунд

- Быстро моргайте в течении 5-10 секунд.

- Сделайте несколько круговых движений глазами.

- Несколько раз поменяй фокус, а для этого сначала посмотри на какую-либо точку на окне (например, на сонную муху или каплю краски) а потом вдаль (на птичку в небе или хмурый городской пейзаж).

- Дома, для снятия раздражения или отдыха глаз возьмите холодный заваренный чайный пакетик, положите на глаза, и полежите 10 минут.



Остеохондроз

Работая за компьютером, мы долгое время сидим в положении, которое диктует рабочее место. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на организм и приводит к деградации мышц, Следствие - искривления позвоночника, а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз.

Что делать:

- Следите за осанкой.

- Оптимально организуйте свое рабочее место. Когда сидите, поясница должна опираться на спинку стула или кресла - это снижает нагрузку на позвоночник.

- Хотя бы раз в час прерывайте нахождение в одной позе, вставайте из-за стола, двигайтесь. По возможности делайте зарядку, виси на турнике, после работы посещайте бассейн. Ходьба по лестнице очень хорошо разминает затекшие мышцы поясницы.

- Против шейного хондроза можно бороться так: сомкни руки на затылке и одновременно руками пытайся тянуть голову вперед, а головой, наоборот, пытайтесь откинуться назад. При этом мышцы шеи напрягаются и тренируются, а опасность остеохондроза уменьшается.





Простатит и геморрой

Сидячий образ жизни или, в данном случае, работы, приводит к застою крови в органах малого таза и появлению геморроя и простатита. Геморрой - болезнь, доставляющая массу дискомфорта. К врачу мы обычно обращаемся только в случае непереносимой боли. Кроме сидячего образа жизни развитию геморроя способствуют, конечно, и некоторые другие факторы жизни или привычки: хронические запоры, ожирение, спиртное, любовь к копченым, острым, соленым, пряным блюдам, воспалительные заболевания в области малого таза, занятия тяжелой атлетикой (штанга, толкание ядра), работа, связанная с постоянным поднятием тяжестей, беременность и роды.

Простатит - воспаление предстательной железы у мужчин. Главная причина – долгое сидение на одном месте. Опасен тем, что чаще всего развивается не как острое, а как хроническое заболевание, и мужчина может не заметить его.



Что делать:

- На рабочем месте нужно есть поменьше мучного и молочного (кроме кисломолочного), при походе на обед отдавать предпочтение овощам.

- Вместо обычной воды пить минеральную. Рекомендуются «Ессентуки» № 17 и 4 по 1 стакану комнатной температуры 3 раза в день.

- Раз в час делать 5-10-минутный перерыв для ходьбы или других физических нагрузок.

- Заменить мягкое кресло жестким.

- Заниматься гимнастикой, плаванием, больше ходить пешком.



Аллергия

В рабочем состоянии компьютер нагревается вместе со всеми комплектующими и начинает выделять пары различных органических и неорганических соединений, совершенно не пригодные для нашего дыхания. Сильным аллергеном также являются чернила принтера. Так как доступ свежего воздуха и влажной тряпки в компьютер затруднен, там скапливается пыль, и размножаются микробы.

Характерные симптомы «компьютерной» аллергии: хронический насморк без повышения температуры, кашель, покраснение и слезоточивость глаз, зуд и сыпь на коже.

Что делать:

- Ежедневно производить влажную уборку

- Как можно чаще проветривать помещение

- Один-два раза в неделю протирайте экран монитора специальными салфетками или жидкостью для протирки мониторов

- Раз в месяц протирайте клавиатуру и мышку, один-два раза в год основательно чистите их, убирайте грязь, скопившуюся под клавишами. Если на компьютере вы работаете не одни, то в несколько раз чаще.

- Один-два раза в год чистите от пыли внутренности системного блока и монитора.

- Если вы приобрели новый компьютер, желательно включить его и оставить в хорошо проветриваемом помещении на несколько часов, пока не исчезнет характерный запах.

http://kaliningrad.kp.ru/2005/12/14/doc94963/

[Iceman]

Balamut, спасибо.
Коротко и доходчиво

[worldmind]

Есть ещё одно жуткое заболевание связанное с сидячим образом жизни - плоскожопие, из-за него даже в армию могут не взять :-)

[Iceman]

2worldmind
Интересны симптому такого заболевания

[Adel]

Ну, эт - чисто внешне

[worldmind]

Поливаешь задницу водой и садишься на полотенце, если след сплошной овал без разреза - болен

[Koshei]

Есть ещё одно жуткое заболевание связанное с сидячим образом жизни - плоскожопие, из-за него даже в армию могут не взять :-)

Молодец!Эту шутку я воспринял ещё на сходке! Только насколько % она даёт гарантию,что в армию не возьмут?

[GericH]

я слышал что от монитора зрение на много меньше садится чем от теливизора (да и я сам могу подольше у компа посидеть чем у телика)
это правда, и если так то сколько больше портится зрение от телевизора

[worldmind]

Насчёт откоса енто к военкому, могут взять - писарям плоскожопие не помеха :-(