топик против НИКОТИНА!, мы слабее лошадей Опции

[Nick]

Когда Вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол.

Полный химический состав табачного дыма

Acetanisole, Acetic Acid, Acetoin, Acetophenone, 6-Acetoxydihydrotheaspirane, 2-Acetyl-3- Ethylpyrazine, 2-Acetyl-5-Methylfuran, Acetylpyrazine, 2-Acetylpyridine, 3-Acetylpyridine, 2-Acetylthiazole, Aconitic Acid, dl-Alanine, Alfalfa Extract, Allspice Extract, Oleoresin, And Oil, Allyl Hexanoate, Allyl Ionone, Almond Bitter Oil, Ambergris Tincture, Ammonia, Ammonium Bicarbonate, Ammonium Hydroxide, Ammonium Phosphate Dibasic, Ammonium Sulfide, Amyl Alcohol, Amyl Butyrate, Amyl Formate, Amyl Octanoate, alpha-Amylcinnamaldehyde, Amyris Oil, trans-Anethole, Angelica Root Extract, Oil and Seed Oil, Anise, Anise Star, Extract and Oils, Anisyl Acetate, Anisyl Alcohol, Anisyl Formate, Anisyl Phenylacetate, Apple Juice Concentrate, Extract, and Skins, Apricot Extract and Juice Concentrate, 1-Arginine, Asafetida Fluid Extract And Oil, Ascorbic Acid, 1-Asparagine Monohydrate, 1-Aspartic Acid, Balsam Peru and Oil, Basil Oil, Bay Leaf, Oil and Sweet Oil, Beeswax White, Beet Juice Concentrate, Benzaldehyde,Benzaldehyde Glyceryl Acetal, Benzoic Acid, Benzoin, Benzoin Resin, Benzophenone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Butyrate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Propionate, Benzyl Salicylate, Bergamot Oil, Bisabolene, Black Currant Buds Absolute, Borneol, Bornyl Acetate, Buchu Leaf Oil, 1,3-Butanediol, 2,3-Butanedione, 1-Butanol, 2-Butanone, 4(2-Butenylidene)-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, Butter, Butter Esters, and Butter Oil, Butyl Acetate, Butyl Butyrate, Butyl Butyryl Lactate, Butyl Isovalerate, Butyl Phenylacetate, Butyl Undecylenate, 3-Butylidenephthalide, Butyric Acid, Cadinene, Caffeine, Calcium Carbonate, Camphene, Cananga Oil, Capsicum Oleoresin, Caramel Color, Caraway Oil, Carbon Dioxide, Cardamom Oleoresin, Extract, Seed Oil, and Powder, Carob Bean and Extract, beta-Carotene, Carrot Oil, Carvacrol, 4-Carvomenthenol, 1-Carvone, beta-Caryophyllene, beta-Caryophyllene Oxide, Cascarilla Oil and Bark Extract, Cassia Bark Oil, Cassie Absolute and Oil, Castoreum Extract,Tincture and Absolute,Cedar Leaf Oil, Cedarwood Oil Terpenes and Virginiana, Cedrol, Celery Seed Extract, Solid, Oil, And Oleoresin, Cellulose Fiber, Chamomile Flower Oil And Extract, Chicory Extract, Chocolate, Cinnamaldehyde, Cinnamic Acid, Cinnamon Leaf Oil, Bark Oil, and Extract, Cinnamyl Acetate, Cinnamyl Alcohol, Cinnamyl Cinnamate, Cinnamyl Isovalerate, Cinnamyl Propionate, Citral, Citric Acid, Citronella Oil, dl-Citronellol, Citronellyl Butyrate, Citronellyl Isobutyrate, Civet Absolute, Clary Oil, Clover Tops, Red Solid Extract, Cocoa, Cocoa Shells, Extract, Distillate And Powder, Coconut Oil, Coffee, Cognac White and Green Oil, Copaiba Oil, Coriander Extract and Oil, Corn Oil, Corn Silk, Costus Root Oil, Cubeb Oil, Cuminaldehyde, para-Cymene, 1-Cysteine, Dandelion Root Solid Extract, Davana Oil, 2-trans, 4-trans-Decadienal, delta-Decalactone, gamma-Decalactone, Decanal, Decanoic Acid, 1-Decanol, 2-Decenal, Dehydromenthofurolactone, Diethyl Malonate, Diethyl Sebacate, 2,3-Diethylpyrazine,Dihydro Anethole, 5,7-Dihydro-2-Methylthieno(3,4-D) Pyrimidine, Dill Seed Oil and Extract, meta-Dimethoxybenzene, para-Dimethoxybenzene, 2,6-Dimethoxyphenol, Dimethyl Succinate, 3,4-Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,5- Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,7-Dimethyl-1,3,6-Octatriene, 4,5-Dimethyl-3-Hydroxy-2,5-Dihydrofuran-2-One, 6,10-Dimethyl-5,9-Undecadien-2-One, 3,7-Dimethyl-6-Octenoic Acid, 2,4-Dimethylacetophenone, alpha,para-Dimethylbenzyl Alcohol, alpha,alpha-Dimethylphenethyl Acetate, alpha, alpha Dimethylphenethyl Butyrate, 2,3-Dimethylpyrazine,2,5-Dimethylpyrazine, 2,6-Dimethylpyrazine, Dimethyltetrahydrobenzofuranone, delta-Dodecalactone, gamma-Dodecalactone, para-Ethoxybenzaldehyde, Ethyl 10-Undecenoate, Ethyl 2-Methylbutyrate, Ethyl Acetate, Ethyl Acetoacetate, Ethyl Alcohol, Ethyl Benzoate, Ethyl Butyrate, Ethyl Cinnamate, Ethyl Decanoate, Ethyl Fenchol, Ethyl Furoate, Ethyl Heptanoate, Ethyl Hexanoate, Ethyl Isovalerate, Ethyl Lactate, Ethyl Laurate, Ethyl Levulinate, Ethyl Maltol,Ethyl Methyl Phenylglycidate, Ethyl Myristate, Ethyl Nonanoate, Ethyl Octadecanoate, Ethyl Octanoate, Ethyl Oleate, Ethyl Palmitate, Ethyl Phenylacetate, Ethyl Propionate, Ethyl Salicylate, Ethyl trans-2-Butenoate, Ethyl Valerate, Ethyl Vanillin, 2-Ethyl (or Methyl)-(3,5 and 6)-Methoxypyrazine, 2-Ethyl-1-Hexanol, 3-Ethyl -2 -Hydroxy-2-Cyclopenten-1-One, 2-Ethyl-3, (5 or 6)-Dimethylpyrazine, 5-Ethyl-3-Hydroxy-4-Methyl-2(5H)-Furanone, 2-Ethyl-3-Methylpyrazine, 4-Ethylbenzaldehyde, 4-Ethylguaiacol, para-Ethylphenol, 3-Ethylpyridine, Eucalyptol, Farnesol, D-Fenchone, Fennel Sweet Oil, Fenugreek, Extract, Resin, and Absolute, Fig Juice Concentrate, Food Starch Modified, Furfuryl Mercaptan, 4-(2-Furyl)-3-Buten-2-One, Galbanum Oil, Genet Absolute, Gentian Root Extract, Geraniol, Geranium Rose Oil, Geranyl Acetate, Geranyl Butyrate, Geranyl Formate, Geranyl Isovalerate, Geranyl Phenylacetate, Ginger Oil and Oleoresin, 1-Glutamic Acid, 1-Glutamine, Glycerol, Glycyrrhizin Ammoniated, Grape Juice Concentrate,Guaiac Wood Oil, Guaiacol, Guar Gum, 2,4-Heptadienal, gamma-Heptalactone, Heptanoic Acid, 2-Heptanone, 3-Hepten-2-One, 2-Hepten-4-One, 4-Heptenal, trans -2-Heptenal, Heptyl Acetate, omega-6-Hexadecenlactone, gamma-Hexalactone, Hexanal, Hexanoic Acid, 2-Hexen-1-Ol, 3-Hexen-1-Ol, cis-3-Hexen-1-Yl Acetate, 2-Hexenal, 3-Hexenoic Acid, trans-2-Hexenoic Acid,cis-3-Hexenyl Formate, Hexyl 2-Methylbutyrate, Hexyl Acetate, Hexyl Alcohol, Hexyl Phenylacetate, 1-Histidine, Honey, Hops Oil, Hydrolyzed Milk Solids, Hydrolyzed Plant Proteins, 5-Hydroxy-2,4-Decadienoic Acid delta-Lactone, 4-Hydroxy-2,5-Dimethyl-3(2H)-Furanone, 2-Hydroxy-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, 4-Hydroxy -3-Pentenoic Acid Lactone, 2-Hydroxy-4-Methylbenzaldehyde, 4-Hydroxybutanoic Acid Lactone, Hydroxycitronellal,6-Hydroxydihydrotheaspirane, 4-(para-Hydroxyphenyl)-2-Butanone, Hyssop Oil, Immortelle Absolute and Extract, alpha-Ionone, beta-Ionone, alpha-Irone, Isoamyl Acetate, Isoamyl Benzoate, Isoamyl Butyrate, Isoamyl Cinnamate,Isoamyl Formate, Isoamyl Hexanoate, Isoamyl Isovalerate, Isoamyl Octanoate, Isoamyl Phenylacetate, Isobornyl Acetate, Isobutyl Acetate, Isobutyl Alcohol, Isobutyl Cinnamate, Isobutyl Phenylacetate, Isobutyl Salicylate,2-Isobutyl-3-Methoxypyrazine, alpha-Isobutylphenethyl Alcohol, Isobutyraldehyde, Isobutyric Acid, d,l-Isoleucine, alpha-Isomethylionone, 2-Isopropylphenol, Isovaleric Acid, Jasmine Absolute, Concrete and Oil, Kola Nut Extract, Labdanum Absolute and Oleoresin, Lactic Acid, Lauric Acid, Lauric Aldehyde, Lavandin Oil, Lavender Oil, Lemon Oil and Extract, Lemongrass Oil, 1-Leucine, Levulinic Acid, Licorice Root, Fluid, Extract and Powder, Lime Oil , Linalool, Linalool Oxide, Linalyl Acetate, Linden Flowers, Lovage Oil And Extract, 1-Lysine, Mace Powder, Extract and Oil , Magnesium Carbonate, Malic Acid, Malt and Malt Extract, Maltodextrin, Maltol, Maltyl Isobutyrate, Mandarin Oil, Maple Syrup and Concentrate, Mate Leaf, Absolute and Oil, para-Mentha-8-Thiol-3-One, Menthol, Menthone,Menthyl Acetate, dl-Methionine, Methoprene, 2-Methoxy-4-Methylphenol, 2-Methoxy-4-Vinylphenol, para-Methoxybenzaldehyde, 1-(para-Methoxyphenyl)-1-Penten-3-One, 4-(para-Methoxyphenyl)-2-Butanone, 1-(para-Methoxyphenyl)-2-Propanone, Methoxypyrazine, Methyl 2-Furoate, Methyl 2-Octynoate, Methyl 2-Pyrrolyl Ketone, Methyl Anisate, Methyl Anthranilate, Methyl Benzoate, Methyl Cinnamate, Methyl Dihydrojasmonate, Methyl Ester of Rosin, P artially Hydrogenated, Methyl Isovalerate, Methyl Linoleate (48%), Methyl Linolenate (52%) Mixture, Methyl Naphthyl Ketone, Methyl Nicotinate, Methyl Phenylacetate, Methyl Salicylate, Methyl Sulfide, 3-Methyl-1-Cyclopentadecanone, 4-Methyl-1-Phenyl-2-Pentanone, 5-Methyl-2-Phenyl-2-Hexenal, 5-Methyl-2-Thiophenecarboxaldehyde, 6-Methyl-3,-5-Heptadien-2-One, 2-Methyl-3-(para-Isopropylphenyl) Propionaldehyde, 5-Methyl-3-Hexen-2-One, 1-Methyl-3Methoxy-4-Isopropylbenzene, 4-Methyl-3-Pentene-2-One, 2-Methyl-4-Phenylbutyraldehyde, 6-Methyl-5-Hepten-2-One, 4-Methyl-5-Thiazoleethanol,4-Methyl-5-Vinylthiazole, Methyl-alpha-Ionone, Methyl-trans-2-Butenoic Acid, 4-Methylacetophenone, para-Methylanisole, alpha-Methylbenzyl Acetate, alpha-Methylbenzyl Alcohol, 2-Methylbutyraldehyde, 3-Methylbutyraldehyde, 2-Methylbutyric Acid, alpha-Methylcinnamaldehyde, Methylcyclopentenolone, 2-Methylheptanoic Acid, 2-Methylhexanoic Acid, 3-Methylpentanoic Acid, 4-Methylpentanoic Acid, 2-Methylpyrazine, 5-Methylquinoxaline, 2-Methyltetrahydrofuran-3-One, (Methylthio)Methylpyrazine (Mixture Of Isomers), 3-Methylthiopropionaldehyde, Methyl 3-Methylthiopropionate, 2-Methylvaleric Acid, Mimosa Absolute and Extract, Molasses Extract and Tincture, Mountain Maple Solid Extract, Mullein Flowers, Myristaldehyde, Myristic Acid, Myrrh Oil, beta-Napthyl Ethyl Ether, Nerol, Neroli Bigarde Oil, Nerolidol, Nona-2-trans,6-cis-Dienal, 2,6-Nonadien-1-Ol, gamma-Nonalactone, Nonanal, Nonanoic Acid, Nonanone, trans-2-Nonen-1-Ol, 2-Nonenal, Nonyl Acetate, Nutmeg Powder and Oil, Oak Chips Extract and Oil,Oak Moss Absolute, 9,12-Octadecadienoic Acid (48%) And 9,12,15-Octadecatrienoic Acid (52%), delta-Octalactone, gamma-Octalactone, Octanal, Octanoic Acid, 1-Octanol, 2-Octanone, 3-Octen-2-One, 1-Octen-3-Ol, 1-Octen-3-Yl Acetate, 2-Octenal, Octyl Isobutyrate, Oleic Acid , Olibanum Oil, Opoponax Oil And Gum, Orange Blossoms Water, Absolute, and Leaf Absolute, Orange Oil and Extract, Origanum Oil, Orris Concrete Oil and Root Extract, Palmarosa Oil, Palmitic Acid, Parsley Seed Oil, Patchouli Oil, omega-Pentadecalactone, 2,3-Pentanedione, 2-Pentanone, 4-Pentenoic Acid, 2-Pentylpyridine, Pepper Oil, Black And White, Peppermint Oil, Peruvian (Bois De Rose) Oil, Petitgrain Absolute, Mandarin Oil and Terpeneless Oil, alpha-Phellandrene, 2-Phenenthyl Acetate, Phenenthyl Alcohol, Phenethyl Butyrate, Phenethyl Cinnamate, Phenethyl Isobutyrate, Phenethyl Isovalerate, Phenethyl Phenylacetate, Phenethyl Salicylate, 1-Phenyl-1-Propanol, 3-Phenyl-1-Propanol, 2-Phenyl-2-Butenal, 4-Phenyl-3-Buten-2-Ol,4-Phenyl-3-Buten-2-One,Phenylacetaldehyde, Phenylacetic Acid, 1-Phenylalanine, 3-Phenylpropionaldehyde, 3-Phenylpropionic Acid, 3-Phenylpropyl Acetate, 3-Phenylpropyl Cinnamate, 2-(3-Phenylpropyl)Tetrahydrofuran, Phosphoric Acid, Pimenta Leaf Oil, Pine Needle Oil, Pine Oil, Scotch, Pineapple Juice Concentrate, alpha-Pinene, beta-Pinene, D-Piperitone, Piperonal, Pipsissewa Leaf Extract, Plum Juice, Potassium Sorbate, 1-Proline, Propenylguaethol, Propionic Acid, Propyl Acetate, Propyl para-Hydroxybenzoate, Propylene Glycol, 3-Propylidenephthalide, Prune Juice and Concentrate, Pyridine, Pyroligneous Acid And Extract, Pyrrole, Pyruvic Acid, Raisin Juice Concentrate, Rhodinol, Rose Absolute and Oil, Rosemary Oil, Rum, Rum Ether, Rye Extract, Sage, Sage Oil, and Sage Oleoresin, Salicylaldehyde, Sandalwood Oil, Yellow, Sclareolide, Skatole, Smoke Flavor, Snakeroot Oil, Sodium Acetate, Sodium Benzoate, Sodium Bicarbonate, Sodium Carbonate, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide, Solanone, Spearmint Oil, Styrax Extract, Gum and Oil, Sucrose Octaacetate, Sugar Alcohols, Sugars, Tagetes Oil, Tannic Acid, Tartaric Acid, Tea Leaf and Absolute, alpha-Terpineol, Terpinolene, Terpinyl Acetate, 5,6,7,8-Tetrahydroquinoxaline, 1,5,5,9-Tetramethyl-13-Oxatricyclo(8.3.0.0(4,9))Tridecane, 2,3,4,5,and 3, 4, 5, 6-Tetramethylethyl-Cyclohexanone, 2, 3, 5, 6-Tetramethylpyrazine, Thiamine Hydrochloride, Thiazole, 1-Threonine, Thyme Oil, White and Red, Thymol, Tobacco Extracts, Tochopherols (mixed), Tolu Balsam Gum and Extract, Tolualdehydes, para-Tolyl 3-Methylbutyrate, para-Tolyl Acetaldehyde, para-Tolyl Acetate, para-Tolyl Isobutyrate, para-Tolyl Phenylacetate, Triacetin, 2-Tridecanone, 2-Tridecenal, Triethyl Citrate, 3,5,5-Trimethyl -1-Hexanol, para,alpha,alpha-Trimethylbenzyl Alcohol, 4-(2,6,6-Trimethylcyclohex-1-Enyl)But-2-En-4-One, 2,6,6-Trimethylcyclohex-2-Ene-1,4-Dione, 2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl Methan, 4-(2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl)But-2-En-4-One,2,2,6-Trimethylcyclohexanone, 2,3,5-Trimethylpyrazine, 1-Tyrosine, delta-Undercalactone, gamma-Undecalactone, Undecanal, 2-Undecanone, 10-Undecenal, Urea, Valencene, Valeraldehyde, Valerian Root Extract, Oil and Powder, Valeric Acid, gamma-Valerolactone, Valine, Vanilla Extract And Oleoresin, Vanillin, Veratraldehyde, Vetiver Oil, Vinegar, Violet Leaf Absolute, Walnut Hull Extract, Water, Wheat Extract And Flour, Wild Cherry Bark Extract, Wine and Wine Sherry, Xanthan Gum, 3,4-Xylenol, Yeast

Найди для себя лучший!

Прикрепленные файлы

 i.jpg ( 1.93 килобайт ) Кол-во скачиваний: 18

 

[Яков]

Бергамот - это вечнозеленое дерево рода цитрус семейства рутовых. В Средиземноморье, Индии, Шри-Ланке, а также в Грузии. В плодах, цветках, листьях - эфирное масло... В чай добавляют высушенные цветы и плоды.

[Sharr]

Бергамот - это вечнозеленое дерево

А его курят? Вчера по телеку показывали, как курят кальян на Ближнем Востоке. КАК ОНИ ЕГО К-У-Р-Я-Т!!!! Поэма! Так не расскажешь. Запомнилось, что под конец набивки кальяна сверху табачной смеси кладут яблочную кожуру, а в воду, через которую проходит дым добавляют эфирные масла. Это целая церимония.

[Brutall]

Да нафик церемонии! Какой кальян? Достаточно пластиковой бутылки из-под лимонада... Правда Стопятый? Правда Искромёт?

[Alisa]

Ничего ты, Бруталл, не понимаешь в церемониях! Чем сложнее вся процедура курения или чаепития, тем лучше организм подготавливается к этому процессу, а заодно и меньше времени останется на само курение, чтобы вреда было меньше. Да и вообще часто подготовка к какому-то событию запоминается и вызывает больше эмоций, чем само событие. Почему-то вспоминается, что в детстве очень ждешь своего дня рождения или новогодней елки, надеешься на какое-то чудо. И хотя чуда не происходит, все равно каждый год увлеченно готовишься к этим событиям. Так что церемония очень важна для любого дела.

[Brutall]

Ничего ты, Бруталл, не понимаешь в церемониях! Чем сложнее вся процедура курения или чаепития, тем лучше организм подготавливается к этому процессу, а заодно и меньше времени останется на само курение, чтобы вреда было меньше.

А может тогда проще не курить совсем? И время заодно сэкономится, а то церемонии им подавай, небось это на весь день затянется...

[Sharr]

Короче, я объявил мораторий на курение. Типа, как Россия на смертную казнь. Говорить, что я "бросаю" было бы слишком громко. А ну как не сдержусь, будут говорить что я трепач и слабак. В качестве поощрения за некурение предполагается угощение себя любимого пивком, бананчиками, ну или чего душе захочется пока не знаю чего, но себе любимому за хорошее поведение не откажу.
Вчера выкурил последние 2 шт. Сегодня не курил. Самочувствие нормальное. Объявление моратория совпало у меня с каким-то ОРЗ или ОРВ. Не смертельно, но противно. В таком состоянии курить противно. Так что отказ от курения проходит у меня нормально. Благо в этом деле у меня опыт большой. Несколько раз бросал курить и не курил разные промежутки времени, максимум до 1 года. Буду держать вас в курсе. Этакий репортаж с петлёй на шее.

[ЖРИЦА СОЛНЦА]

Sharr, как же так, год не курил и опять закурил?Это ведь считай уже почти бросил и опять всё по-новому. Ну, что же, удачи тебе. Сама не курила, но долго бросала грызть семечки, в том году как бросила - раз и навсегда.Это всё психосоматическое, некуда руки приложить , они то за семечками тянутся, то за сигаретками

[Iskromet`ka]

Sharr, как же так, год не курил  и опять закурил?Это ведь считай уже почти бросил и опять всё по-новому. Ну, что же, удачи тебе. Сама не курила, но долго бросала грызть семечки, в том году как бросила - раз и навсегда.Это всё психосоматическое, некуда руки приложить , они то за семечками тянутся, то за сигаретками

Не понимаю, зачем бросать грызть семечки? Ведь сами по себе они полезны, а нервы успокаивает их клевание, еще как!

Короче, я объявил мораторий на курение. Типа, как Россия на смертную казнь. Говорить, что я "бросаю" было бы слишком громко. А ну как не сдержусь, будут говорить что я трепач и слабак. В качестве поощрения за некурение предполагается угощение себя любимого пивком, бананчиками, ну или чего душе захочется пока не знаю чего, но себе любимому за хорошее поведение не откажу.

Шарр, молодец, я тебя поддерживаю :"ПОЙДЕМ, ОБКУРИМ ЭТО ДЕЛО?"... Шутю.
Ну, держись, держи нас в курсе, глядишь, и мне захочится, глядя на тебя! Хороший пример подаешь, дружище! Но при болезни всегда так, а потом плювать становится!

[ЖРИЦА СОЛНЦА]

Не понимаю, зачем бросать грызть семечки?

У меня была семечная наркомания, я без них не могла ни книжки читать, ни кино смотреть. Я даже просила моих домашних прятать их от меня, но наступал час икс и я ходила за ними и клянчила:"Дайте мне немножко семечек!" У меня от них все пальцы были в дырках, как будто мыши прогрызли, 2 зуба стесались, я должна была обязательно хотя бы часок их погрызть. Но я избавилась от них! Недавно пожарила - никакого кайфа... может, в организме раньше чего-то не хватало?

[Iskromet`ka]

У меня была семечная наркомания, я без них не могла ни книжки читать, ни кино смотреть. Я даже просила моих домашних прятать их от меня, но наступал час икс и я ходила за ними и клянчила:"Дайте мне немножко семечек!"

А, ну-да. Очень они мешают делу!

У меня от них все пальцы были в дырках, как будто мыши прогрызли, 2 зуба стесались, я должна была обязательно хотя бы часок их погрызть. Но я избавилась от них!   Недавно пожарила - никакого кайфа... может, в организме раньше чего-то не хватало?

Может, и не хватало,что в полне может быть! организм требует ,порой, того, что ему необходимо!
И еще вывод напрашивается- вредят красоте!

[Sharr]

Sharr, как же так, год не курил и опять закурил?

Да так вот потом опять год не курил. Потом опять закурил, потом бросил, полгода не курил, потом опять. А теперь вот опять бросил. Бросить курить - элементарно.

[Brutall]

У меня была семечная наркомания, я без них не могла ни книжки читать, ни кино смотреть. Я даже просила моих домашних прятать их от меня, но наступал час икс и я ходила за ними и клянчила:"Дайте мне немножко семечек!" У меня от них все пальцы были в дырках, как будто мыши прогрызли, 2 зуба стесались, я должна была обязательно хотя бы часок их погрызть. Но я избавилась от них! Недавно пожарила - никакого кайфа... может, в организме раньше чего-то не хватало?

Да нет, ИМХО это просто дурацкая привычка. Типа такой условный рефлекс вырабатывается, как привычка стучать пальцами по столу и т.д., вот и всё.

А, ну-да. Очень они мешают делу!

Э-э-э... Какому делу? Что, во время ДЕЛА можно ещё и семечки жрать? Это вообще извращение, по-моему.

ЗЫ Шарр, ну так как у тебя там дела? Курить бросил?

[Iskromet`ka]

ЗЫ Шарр, ну так как у тебя там дела? Курить бросил?

Шарр молчит что-то уже месяц... Выжидает , наверное! Ладно.
Вот полезная информация для тех, кто не бросил еще...

Живи, курилка!

Как дымить с наименьшими последствиями для здоровья

Заядлого курильщика трудно запугать рассказами о том, что, дескать, кожа у него будет землистого цвета, голос хриплый, а умрет он от рака легких в самое ближайшее время. Вред от курения очевиден. Но каждый думает, что именно его беда обойдет стороной. И если у вас не хватает силы воли, чтобы отказаться от пагубной привычки, то можно постараться избежать серьезных последствий для здоровья. Для этого надо немного изменить образ жизни и ввести в свой рацион определенные продукты.

Абрикосы

Трехсот граммов абрикосов в неделю достаточно, чтобы удовлетворить потребность человека в витамине А. Если увеличить порцию в три-четыре раза, то фрукт станет отличным профилактическим средством рака легких, желудка и ободочной кишки.

Баклажаны

Последние исследования показали, что в баклажанах содержится небольшое количество никотина. Это не вызывает привыкания, но в какой-то мере утоляет табачный голод. Кроме того, баклажан богат калием, фосфором, кальцием, витамином С.

Вино красное

Содержит много чего полезного, в том числе и антиоксидант ресвератрол, который активно борется со свободными радикалами и препятствует образованию опухолей в легких. Главное - не переборщить с количеством. Оптимальная норма - пара стаканов сухого вина ежедневно. Но, не более.

Гимнастика дыхательная

Многие курильщики очень мучаются в местах, где запрещено дымить - в самолетах, кинотеатрах и т.д. Закройте глаза и попробуйте сделать три-четыре глубоких вздоха и выдоха, сосредоточиваясь при этом на чем угодно, только не на сигаретах. Повторите упражнение два-три раза.

Дягилевая ванна

Ванна с настоем из корня дягиля особенно рекомендуется для курильщиков, потому что способствует выведению из организма шлаков и других вредных веществ. Влейте в теплую ванну полтора литра настоя корня дягиля и погрузитесь на 10-15 минут.

Е витамин

Последствия курения очень быстро проявляются на лице. Для того чтобы этого избежать, следите за наличием в вашем рационе витамина Е. Он способствует омоложению кожи. Содержится в маслах - кукурузном, соевом, подсолнечном, а также в молоке, говядине, треске, палтусе.

Жевательная резинка никотиновая

Утоляет никотиновый голод, так как в одной подушечке содержится от двух до четырех миллиграммов никотина. При этом в организм не попадают смолы и продукты горения, которые образуются, когда вы дымите сигаретой.

Зеленый чай

Является отличным антиоксидантом, снижает риск возникновения онкологических заболеваний на 25 процентов. Также выводит шлаки из организма, снимает стресс и понижает на 10 процентов уровень холестерина в крови.

Ингаляции

Для того чтобы очистить легкие и бронхи, врачи рекомендуют устраивать ингаляции с применением герани, эвкалипта, календулы или липы. Если вы аллергик, то перед процедурой проконсультируйтесь у врача.

Косметические процедуры

У курильщиков разрушаются эластичные и коллагеновые слои кожи, появляются преждевременные морщины, шелушение и т.д. Специально для них рекомендуются две салонные процедуры - микродермабразия и микротоковая терапия. Удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, кожа насыщается кислородом, выглядит более молодой.

Лук репчатый

Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что для курильщиков немаловажно. Если вы хотите избежать неприятного запаха, то после еды прополощите рот теплой водой и пожуйте немного листьев петрушки.

Миндаль

Сигаретный дым содержит оксиданты, наносящие вред липидам, белку и ДНК. Благодаря альфа-токоферолу, содержащемуся в миндале, негативные последствия снижаются. Для эффективности необходимо съедать до 80 граммов в день. Кроме того, миндаль улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Ногти

Пожелтевшие ногти сразу выдают курильщиков с головой. Это не украшает не только женщину, но и мужчину. Для того чтобы избежать таких последствий, надо ежедневно принимать «ручную» ванну - на литр воды 1 столовая ложка морской соли и несколько капель уксуса.

Орех грецкий

Нормализует давление, помогает от бессонницы, успокаивает нервы. Спиртовая настойка на перегородках дезинфицирует пищеварительный тракт. Благодаря своим эфирным маслам смягчает у курильщиков кашель и благоприятно сказывается на функциях бронхов.

Петрушка

Как известно, у курильщиков очень плохо усваиваются витамины, и в том числе жизненно необходимый витамин С. Петрушка по содержанию аскорбиновой кислоты превосходит многие овощи и фрукты. Для удовлетворения суточной потребности в этом витамине необходимо 100 граммов травки в день.

Ретиноловая кислота

Английские ученые обнаружили, что это самое эффективное средство для борьбы с кашлем курильщика. Ретиноловая кислота - одна из производных витамина А, которая предотвращает развитие бронхоэктатической болезни и эмфиземы легких.

Сладкий перец

Содержит в три раза больше витамина С, чем апельсин. Кроме того, в большом количестве наделен бета-каротином и биофлаваноидами, которые препятствуют вредному воздействию свободных радикалов и предотвращают развитие рака.

Томаты

Два помидора в сутки - хорошая профилактика рака для курящего человек. Если вам такое меню кажется однообразным, то можете чередовать плоды в чистом виде с томатным соком, фаршированными помидорами, салатом и т.д.

Укроп

Настой укропа смягчает кашель у курильщиков. Столовую ложку высушенного и измельченного укропа заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают, добавляют сахар по вкусу и пьют по полстакана в день во время еды.

Фильтры

Китайские ученые разработали сигаретный фильтр, уменьшающий количество ядовитого оксида углерода, который образуется при сгорании табака и поступает в легкие. Фильтр снижает токсичность сигаретного дыма почти на 30 процентов.

Характер

Никотин и окись углерода препятствуют доступу кислорода в мозг и вызывают кислородное голодание. Курильщики больше других страдают хронической усталостью, бессонницами, раздражительностью. Для того чтобы этого избежать, постарайтесь курить на свежем воздухе.

Цветы

Бегонии с красными листьями оказывают благоприятное воздействие на бронхи. Они улучшают состояние дыхательных путей, препятствуют появлению резких болей в области груди, смягчают кашель.

Чесночные сигареты

Говорят, что с помощью них можно полностью избавиться от пагубной привычки. Высушивают несколько зубчиков чеснока, мелко режут и смешивают с сухими листьями мать-и-мачехи в одинаковых пропорциях. Затем набивают в сигарету вместо табака.

Шпинат

Помимо витаминов А, С, Е и В12, в шпинате содержатся в большом количестве хлорофил и потассий - эффективные антираковые вещества. Для профилактики необходимо употреблять по 100 граммов шпината два-три раза в неделю.

Щетка зубная

Для курильщиков рекомендуются специальные щетки с нейлоновой двухуровневой щетиной средней жесткости. Кончики щетины должны быть слегка закруглены, а сама чистящая головка небольшого размера. Качественная зубная щетка стоит не меньше 30-50 рублей.

Эфирные масла

Баня полезна всем, и курильщики не исключение. Для того чтобы провентилировать легкие, не забудьте захватить березовый веник. Распаренные листья березы выделяют эфирные масла, очищают бронхи и насыщают легкие кислородом.

Юг

У табакоманов кожа стареет быстрее, а ультрафиолет провоцирует преждевременное появление морщин. Не рекомендуется даже солярий. Если уж совсем невтерпеж, то не забывайте пользоваться сильным солнцезащитным средством.

Яблоко

Английские ученые рекомендуют курильщикам для улучшения работы легких и бронхов ежедневно съедать одно-два яблока. А для улучшения цвета лица рекомендуется маска – протертая мякоть яблока с несколькими каплями оливкового масла

[Sharr]

Как дела, как дела... С переменным успехом. в течение рабочего дня не курю. А вот вечером и в выходные позволяю себе иногда побаловаться сигареткой.
А вообще я тут почитал, есть масса саредств улучшить своё здоровье и снизить риск последствий курения. Но всё это геморно, требует настойчивости, последовательности, приложения силы воли. Так не проще ли бросить курить, если заботишься о своём здоровье? Сто пудов проще! И потом заняться восстановлением, а лучше сказать коррекцией здоровья, подпорченного курением.

[ohotnik]

Попробовал сегодня покурить -пол сигареты -ноги подкосились!
Какая гадость курение (надо еще попробовать)

[Iskromet`ka]

Попробовал сегодня покурить -пол сигареты -ноги подкосились!
Какая гадость курение (надо еще попробовать)

Ни поняла прикола? Ты бросаешь, или давно не курил, или не куришь вообще?
Шарр, кстати, а у тебя как дела обстоят? У меня пока- поменьше...

[Brutall]

Ага, рассказывайте, как там дела на фронтах борьюы с курением. Я после дня студента опять решил подзавязать временно, а то иногда я начинаю себя бояться...

[ohotnik]

Я летом бросил....

[Iskromet`ka]

Я летом бросил....

Когда был летом в отпуске, в Калининградской области?
Вот такая информация, кстати...
Первоклашки тянутся к сигаретам

- Здоровое будущее области - под большим вопросом. По данным нашего центра, сейчас начинают курить уже семилетки! - говорит исполняющий обязанности главврача Центра медицинской профилактики Калининградской области Елена Демченко. - Официально в области курят 41 процент юношей и 29 процентов девушек, а неофициально цифры еще больше. По этим показателям наша область - лидер по всей России.

Что самое ужасное - лечиться от никотиновой зависимости люди начинают только в достаточно солидном возрасте. А о своем здоровье подрастающее поколение думает меньше всего. И поэтому, говорят наркологи, отучать от курения подростка очень сложно - нет желания.

- Желание человека - это основа любого метода лечения, - рассказывает заведующий Центра лечения зависимостей у детей Юрий Редькин. - По опыту я знаю, что 80-85 процентов людей успешно бросают курить! Поэтому не надо бояться пробовать избавляться от этой пагубной привычки. Я настаиваю: именно от привычки, потому что реально впадают в наркотическую зависимость от табака только 50 процентов курящих.

Ваще не утешает!

[Iskromet`ka]

Спешу сообщить, что я решила бросить окончательно и бесповоротно курить четыре дня назад! Но не резко! Первый день выкурила три облегченные сигареты...Второй день (До 19-и 00 вообще не курила) три, но уже супер облегченные, и наполовину. Третий день три, в течение дня супероблегченных, но так, уже легкие не воспринимают табак, голова кружится. Второй день был самым сложным. Сегодня скурила полторы супероблегченных... Уже спать иду! Вот такие дела! Никотин- Враг!
Надеюсь убить этого врага в себе!