Скоро всё будет нормально. Меньше надо над этим задумываться. Эти неблагоприятные мысли и ощущения уйдут тогда, когда Вы себя чем-нибудь отвлечённым займёте.

Если не сломаешься повысишь самооценку и оценку в глазах окружающих, здаоровье. Немного сэкономишь, на десяток пива в месяц. Физическая "ломка" проходит за 5 дней, падает по экспоненте. Психологическая тяга за неделю.
Мы верим в тебя! За тобой пойдут другие! Venseremos, amigo!

И ещё очень важная вещь - ни на секунду не сомневайся в том, что ты сильнее этой привычки, что ты можешь преодолеть себя. Не допускай негативных мыслей!

Спасибо Вам ! Значит немного мне осталось мучаться.Меня моя любимая тоже поддерживет ,сейчас курить завет ,дразнит ... ,а я в место сигареты кружку чая ,скоро лопну! Но не сдамся! Даже не хочется ....,честно ,перед сном Страсти Христова пазырю (там мужик такой терпеливый) с него пример брать буду.

Удачи! Вот только зачем же дразнить? Боюсь это плохо закончится...

Я в себе уверен .

А как можно по жаре курить? Не тошнит?

Попробуй и узнаешь! Не тошнит.Теперь от дыма хреново,.....

Жувачку высылаю электронной почтой, а чай на троих, так жена же одного не пускает, значит приедете вдвоем, вот вместе чайку и попьем. А вообще в пакетиках чай я только на работе пью, а дома завариваю с мятой, мелиссой и листочками черной смородины (это все добро у меня растет на огороде) и добавляю чай Импра - вот это чай получается, класс!
А тяга к куреву скоро пройдет, держись, мысленно мы рядом! Теперь почувствуешь, как находиться рядом с курящими, когда сам не куришь.

Привет Alisa! Тебя так долго небыло,думал в Самару уехала.За жувачку спасибо(могла бы побольше оторвать). А как же твой Муж ,Он чаем не балуется?А Вы оказывается гурманка,что попало не пьете.Курить никогда не буду,даже если захочу (спиной топор чувствую ,моя ревнует)

Ой, как приятно, что хоть Охотник заметил мое исчезновение, просто у меня инет на работе, поэтому могу общаться только в рабочее время, а до Самары далековато, вряд ли выберусь. Муж чай тоже пьет, он вообще-то меня и приучил к нему, до этого я пила только компот и молоко, чай приходилось пить общепитовский, вот я его и не любила. Мужа на чай не приглашаю, пока он не бросит курить, вот! А что гурманка, так это точно, обожаю все вкусненькое! Если что-то не нравится, буду ходить голодная, а есть не буду, лучше чайку попью.

Мужа то обделять не надо,подумаешь курит ,он ведь Вам родной ,скидка должна быть!

Ладно, уговорили, пусть пьет чай, заодно может и курить меньше будет.

2 ohotnik
Как дела с бросанием курить? Хотелось бы услышать о положительных результатах.

Все хорошо! Только мужики на работе прикалываются,обижаются что от парламента и кента отказываюсь,а сегодня отключили приточку(вентиляцию) в комнате отдыха (мы в ней сидим когда плавки нет) дышать нечем было- накурили ,так я с напарником(он тоже не курит)на розливе просидели.А ломка прошла ,по утру (когда пронусь) вообще класно дышится так легко. Еще раз Спасибо Всем кто меня поддерживал, Вот...

Вот и приятно за успехи Ваши!!! Но всё равно, на этом ещё не закончено. Главное в дальнейшем не поддаваться своим слабостям. Курение - это не та привычка, которая быстро исчезает. По крайней мере она любит возвращаться. Так что всё-таки крепитесь, уважаемый,крепитесь. Хотелось бы конечно, чтоб в мире на одного курящего стало меньше.

Только пожалусто не кого не убивайте,вдруг чел нормальный Вам под ручку подвернется

Теперь все дружно взялись за меня! Я Бросаю, точнее уже бросил! =) С балкона, ночью. Стало тяжело внутри (кто долго курит - знает), пошел на балкон и во преки всем законам логики закурил опять сигарету, сделал две тяги и бросил в низ, потом за ней отправилась и пачка ультралекгих. Вот теперь сижу... пока особо не ломает, но будет, знаю. =) Отмахиваюсь мыслью что эта фу атрава, и мысленно смеюсь над теми кто стоит и дымит у нас у входа типа "дураки, травитесь" =)

Предлагаю вести "Дневник бросившего курить", где описывать процессы:
- 5 минут без курения - все нормально
- 30 минут без курения - все нормально
- 1 час - как то не так, хочется покурить
- 2 часа - увеличиваются ухи
.............................................
- 172 часа - дым меня уже не раздражает! И чего это я !?????????
ну и т.п. и т.д. так сказать наглядное пособие для решивших бросить!

ладно, сейчас с трудом убиваю в себе желание "сделать паузу"... как то непривычно просто сидеть и работать, не выходя на перерывчики.. а выходить поторчать просто так стремно, вдруг сорвусь опять типа "ну ладно, еще одну и все.." как ни раз бывало. Терплю.