Бросить курить! Опции

[Vegeta]

Столкнулся я с этой проблемой не так давно,а именно в армии.До нёё сигарет в рот не брал.А там всему хорошему,родина-мать учит.
Курю 2 года.Подступил уже к такой черте,что противно на этот яд смотреть.Понимаю каждой клеточкой своего тела,что это вред.,это уничтожение своего организма,а бросить не могу.Но пытаюсь.И сколько народу с этим дерьмом дружит?Кто курить бросил??Потрещим на эту тему?

Сообщение отредактировал Vegeta - 5.5.2011, 0:36

[NEO]

Как я бросил курить.
Написано через год после того, как я бросил курить (а не курю уже около шести лет на данный момент).
Ну, начну с того, что у курящих мужчин жизнеспособность спермы достигает всего лишь 25 процентов (читал в медицинском журнале). Получается, что остальные семьдесят пять процентов – дохлые сперматозоиды (хе-хе, почти можно и не предохраняться тем, кто долго-долго и много-много курит).
Я, перед тем, как бросить курить перепробовал кучу различных вариантов и народных способов, начиная с «силы воли» (как говорил мой знакомый: «Сила есть. Воля есть. А «силы воли» – нет…»). Как обычно, держался пару-тройку месяцев, не больше, а потом, после какого-нибудь нервного срыва начинал курить еще больше… Особенно тяжелыми были первые дни когда бросаешь, когда так хочется курить, что просто сил нет, на стенку натурально лезешь, все обшаришь, все углы, а все для того, чтобы найти один-единственный «бычок» и скурить – во, кайф!!! Пробовал постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет, не докуривать до конца - довольно распространенный способ бросить курить (объясняется тем, что вроде как организм получил свою дозу никотина, можно сигарету и выкинуть). Бестолковое занятие. Почему? Потому что курить после этого хочется все равно, организм требует свою дозу в полном размере… Еще есть такое понятие, как «накуривание». Объясняю на примере одного знакомого, сказавшего, что он может курить только определенный сорт сигарет, а остальные не то что не в кайф, просто он ими не накуривается, т.е. не получает определенной дозы никотина и вообще удовольствия от курения в частности… Я, например, обламывал фильтр, чтобы «пробрало», чтобы почувствовать этот дымок во рту, чтобы как следует затянуться… Сейчас вот вспоминаю и, не поверите, не тянет курить, честно. У курильщиков существует определенный ритуал курения, начиная с того, как ты раскрываешь пачку, снимаешь полиэтиленовую обертку, отрываешь серебристую бумажку, достаешь сигарету, чиркаешь спичкой или добываешь огонь из дорогой зажигалки… От этого всего о-о-чень трудно отказаться. Первые мысли, которые приходят в голову: «А что я буду делать? Как мне занять руки? А эти «милые» сердцу перекуры? А как же я поеду далеко-далеко на своей любимой машине и не покурю в дороге?.. И т.д.» Считается, что курение успокаивает, особенно если работа нервная или творческая. Отчасти это так. Но я заметил, например, что когда я сижу за компьютером, валяю творчество, мысль прет, идей куча и вдруг бац! Чувствую, надо передохнуть. А передохнуть, это значит надо перекурить. Выхожу на балкон, дымлю. Вроде как по кайфу. А потом… А потом снова сажусь за компьютер, мысли куда-то не то чтобы пропали, но стали какими-то мутными и вялыми, как дохлые сперматозоиды, а еще ощущение того, что голова наполнилась дымом... Творчеству капец. Но у каждого по-разному происходит обмен веществ, влияющий на трудоспособность, я не спорю. Кому-то процесс курения влияет на умственно-мыслительные способности – да так, что человек творить не может без допинга в виде сигаретки. Идем дальше. Я пытался бросить курить различными народными способами – пил различные травяные чаи специально для отвыкания от курения. Пытался курить самые гадские сигареты (правда, долго я их не мог курить, всегда как-то незаметно переходил на свой сорт отравы). Срезал свои ногти, смешивал с табаком и курил (читал, есть такой способ, вроде как отбивает своим жутким запахом от курения обычных сигарет). Было противно, но не помогло. Курил сигары. Одной сигары хватало надолго, но так же не помогало. Еще брал табачные листья, распаривал слегка, расправлял их, смазывал вишневой смолой и курил. Прикольно, но курить можно, тоже не помогло. Семечки и леденцы вместо табака. Ну, язык щипало от леденцов, а челюсти не двигались от тонны семечек. Потом рука плавно так тянулась за сигаретой… Были так же жвачки с примесью никотина. Я скажу, что довольно реальное средство, но дорогое. Когда у меня не стало средств на них, я немного помучился и снова закурил. Слышал, что есть пластырь никотиновый – налепил на руку, ходи и отвыкай от курения. В Беларуси я его не нашел. Так же пробовал различные «Биологически Активные Добавки» (какая-то фигня в виде мутных таблеток с витаминами, минералами и «секретной» формулой. Чаще всего их надо было рассасывать до опупения, и сосать, сосать когда хочется курить. Екаламэнэ, да после них мне хотелось курить еще больше! Кто не верит – попробуйте, они недорогие. Потом напишете, что почувствовали). Апофеозом моего отказа от табака стало кодирование. Мужик, типа экстрасенс честно меня предупредил, что «от водки я закодировать могу, от избыточного веса – легко, а вот от курения… Пятьдесят на пятьдесят. Если что, потом придешь, бесплатно повторю сеанс». Пошаманил он немного, впрыснул в рот мне какую-то гадость из пульверизатора… Дня через три-четыре я курил снова, жалея о пропавших деньгах на кодировку.
Еще как-то не сильно курится во время болезни, когда болит горло или просто сильно болен, с температурой под сорок (да и то, заядлому курильщику болезнь не помеха) и можно попытаться отказаться от курения (только разом – сказал и бросил, как отрезал, как сделал операцию – ведь врач не удаляет аппендицит по частям, а сразу…). Я заметил, что если работа требует сильных физических усилий, то тоже меньше куришь, так как никотин забирает силы, ты становишься каким-то вялым и не можешь нормально выполнять поставленную задачу – например, менять шпалы, долбить щебенку ломиком, наяривать лопатой... Хотя, если организм сильный и молодой, это не играет роли. Я в калининградской области как-то подвязался калымить – ездил в Калининград разгружать вагоны. Блин, да я за несколько часов курил всего два раза – в начале, когда приехали, и в конце, когда уезжали, хотя не считал себя невыносливым – попробуйте разгрузить не одну фуру вручную, таская коробки (например с яблоками – в одной руке шесть кило, и в другой шесть) на склад, да еще их и складывая в штабель метра в два, без всяких там автокар. А молодые парни призывного возраста умудрялись курить на ходу (!), да в перекурах еще и попивать пивишко-винишко (!) и работали, не сбавляя темпа…
Дыхалка у всех разная. Бытует мнение, что бросив курить очень сильно набираешь килограммы. Нда. Если судить по мне, то я их еще и недобрал…Или говорят, что пухнут уши. Не знаю, но у меня все нормально - ушки аккуратненькие, а не как у Дамбо из мультика про слоненка. Зато у меня изменился цвет лица – из землисто серого, иногда бледно-зелено-желтого (со слов моей супруги) превратился в нормальный, приближенный к естественному. Ну, из плюсов еще то, что легкие немного очистились. Если раньше я мог плавать без отдыха минут тридцать-сорок, то теперь в легкую и час без перерыва. Кстати. Вот, еще средство от курения – бассейн. Сходите, поплавайте и попробуйте после этого покурить. Думаю, вам дымить не сильно захочется. Из плюсов еще то, что не тянет курить когда пьешь алкогольные напитки (можно выпить больше и не всегда так колбасит, как если куришь и пьешь – разница большая). Еще это экономия денежных средств. Сигареты, как многие заметили, стали не такими, как были раньше, даже известные сорта. Еще запахи так стал лучше ощущать, а у курильщиков обоняние притупляется. Еще не пахнет от меня сигаретами – супруге это больше всего нравится.
А бросил курить реально только с помощью лекарственного средства, в аптеках продается, «табекс» называется. Определенный курс приема а потом уже включается сила воли. Если хочешь и дальше дымить – будешь. А не захочешь – это уже сила воли называется. А какими мотивами будешь руководствоваться – это уже твое личное дело. Как говорится, лучше умереть здоровым и старым, чем молодым и больным. Дым сигарет мне противен. Правда, иногда, теперь очень редко, хочется закурить, но это желание легко подавляется. В общем, я как-то более бодро себя чувствую и не собираюсь больше курить – курить плохие сигареты я не хочу – гагно полное и дорого, а на дорогие семейный бюджет не позволяет. Пытайтесь, пробуйте бросить – если хотите. Один мой знакомый, наркоман (в калининградской области) как-то сказал (не дословно, но примерно так): «Я могу не пить. Я могу не колоться. Но курить не брошу никогда – единственная радость в жизни…». Жив ли, курилка?..