Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Новый Черняховский Форум _ Здоровье _ Бросить курить!

Автор: Vegeta 5.5.2011, 0:35

Столкнулся я с этой проблемой не так давно,а именно в армии.До нёё сигарет в рот не брал.А там всему хорошему,родина-мать учит.
Курю 2 года.Подступил уже к такой черте,что противно на этот яд смотреть.Понимаю каждой клеточкой своего тела,что это вред.,это уничтожение своего организма,а бросить не могу.Но пытаюсь.И сколько народу с этим дерьмом дружит?Кто курить бросил??Потрещим на эту тему?

Автор: Dogs 5.5.2011, 1:01

Тема нужная и злободневная, только место ей может в здоровье?!

Автор: Voron 5.5.2011, 14:25

Бросил на 9-ть месецев после прочтения Алена Кара , Легкий способ бросить курить"

Автор: Dogs 5.5.2011, 15:27

Бросил с помощью http://www.tabex.ru/ , не курю уже пять лет и не тянет!

Автор: ytrhjvfyn 5.5.2011, 17:58

незнаю, я еще в первом класе бросил, чего проще, взял да бросил.

Автор: Schnapz 5.5.2011, 22:07

Попробуй книжку Карра почитать. Говорят, помогает.

Автор: format:c 8.5.2011, 9:43

Цитата(Dogs @ 5.5.2011, 15:27) *
Бросил с помощью http://www.tabex.ru/ , не курю уже пять лет и не тянет!

Хотели прикупить сей чудесный препарат, а не тут то было. Теперь отпускается по рецептам. Это что идти к наркологу чтоли ?

Автор: Dogs 8.5.2011, 14:32

Цитата(format:c @ 8.5.2011, 9:43) *
Цитата(Dogs @ 5.5.2011, 15:27) *
Бросил с помощью http://www.tabex.ru/ , не курю уже пять лет и не тянет!

Хотели прикупить сей чудесный препарат, а не тут то было. Теперь отпускается по рецептам. Это что идти к наркологу чтоли ?

В некоторых аптеках Табекс спокойненько продаётся, только подорожал малость. То что препарат действует подтверждаю собственным опытом, курил до приёма Табекса больше двадцати лет

Автор: NEO 9.5.2011, 21:19

Как я бросил курить.
Написано через год после того, как я бросил курить (а не курю уже около шести лет на данный момент).
Ну, начну с того, что у курящих мужчин жизнеспособность спермы достигает всего лишь 25 процентов (читал в медицинском журнале). Получается, что остальные семьдесят пять процентов – дохлые сперматозоиды (хе-хе, почти можно и не предохраняться тем, кто долго-долго и много-много курит).
Я, перед тем, как бросить курить перепробовал кучу различных вариантов и народных способов, начиная с «силы воли» (как говорил мой знакомый: «Сила есть. Воля есть. А «силы воли» – нет…»). Как обычно, держался пару-тройку месяцев, не больше, а потом, после какого-нибудь нервного срыва начинал курить еще больше… Особенно тяжелыми были первые дни когда бросаешь, когда так хочется курить, что просто сил нет, на стенку натурально лезешь, все обшаришь, все углы, а все для того, чтобы найти один-единственный «бычок» и скурить – во, кайф!!! Пробовал постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет, не докуривать до конца - довольно распространенный способ бросить курить (объясняется тем, что вроде как организм получил свою дозу никотина, можно сигарету и выкинуть). Бестолковое занятие. Почему? Потому что курить после этого хочется все равно, организм требует свою дозу в полном размере… Еще есть такое понятие, как «накуривание». Объясняю на примере одного знакомого, сказавшего, что он может курить только определенный сорт сигарет, а остальные не то что не в кайф, просто он ими не накуривается, т.е. не получает определенной дозы никотина и вообще удовольствия от курения в частности… Я, например, обламывал фильтр, чтобы «пробрало», чтобы почувствовать этот дымок во рту, чтобы как следует затянуться… Сейчас вот вспоминаю и, не поверите, не тянет курить, честно. У курильщиков существует определенный ритуал курения, начиная с того, как ты раскрываешь пачку, снимаешь полиэтиленовую обертку, отрываешь серебристую бумажку, достаешь сигарету, чиркаешь спичкой или добываешь огонь из дорогой зажигалки… От этого всего о-о-чень трудно отказаться. Первые мысли, которые приходят в голову: «А что я буду делать? Как мне занять руки? А эти «милые» сердцу перекуры? А как же я поеду далеко-далеко на своей любимой машине и не покурю в дороге?.. И т.д.» Считается, что курение успокаивает, особенно если работа нервная или творческая. Отчасти это так. Но я заметил, например, что когда я сижу за компьютером, валяю творчество, мысль прет, идей куча и вдруг бац! Чувствую, надо передохнуть. А передохнуть, это значит надо перекурить. Выхожу на балкон, дымлю. Вроде как по кайфу. А потом… А потом снова сажусь за компьютер, мысли куда-то не то чтобы пропали, но стали какими-то мутными и вялыми, как дохлые сперматозоиды, а еще ощущение того, что голова наполнилась дымом... Творчеству капец. Но у каждого по-разному происходит обмен веществ, влияющий на трудоспособность, я не спорю. Кому-то процесс курения влияет на умственно-мыслительные способности – да так, что человек творить не может без допинга в виде сигаретки. Идем дальше. Я пытался бросить курить различными народными способами – пил различные травяные чаи специально для отвыкания от курения. Пытался курить самые гадские сигареты (правда, долго я их не мог курить, всегда как-то незаметно переходил на свой сорт отравы). Срезал свои ногти, смешивал с табаком и курил (читал, есть такой способ, вроде как отбивает своим жутким запахом от курения обычных сигарет). Было противно, но не помогло. Курил сигары. Одной сигары хватало надолго, но так же не помогало. Еще брал табачные листья, распаривал слегка, расправлял их, смазывал вишневой смолой и курил. Прикольно, но курить можно, тоже не помогло. Семечки и леденцы вместо табака. Ну, язык щипало от леденцов, а челюсти не двигались от тонны семечек. Потом рука плавно так тянулась за сигаретой… Были так же жвачки с примесью никотина. Я скажу, что довольно реальное средство, но дорогое. Когда у меня не стало средств на них, я немного помучился и снова закурил. Слышал, что есть пластырь никотиновый – налепил на руку, ходи и отвыкай от курения. В Беларуси я его не нашел. Так же пробовал различные «Биологически Активные Добавки» (какая-то фигня в виде мутных таблеток с витаминами, минералами и «секретной» формулой. Чаще всего их надо было рассасывать до опупения, и сосать, сосать когда хочется курить. Екаламэнэ, да после них мне хотелось курить еще больше! Кто не верит – попробуйте, они недорогие. Потом напишете, что почувствовали). Апофеозом моего отказа от табака стало кодирование. Мужик, типа экстрасенс честно меня предупредил, что «от водки я закодировать могу, от избыточного веса – легко, а вот от курения… Пятьдесят на пятьдесят. Если что, потом придешь, бесплатно повторю сеанс». Пошаманил он немного, впрыснул в рот мне какую-то гадость из пульверизатора… Дня через три-четыре я курил снова, жалея о пропавших деньгах на кодировку.
Еще как-то не сильно курится во время болезни, когда болит горло или просто сильно болен, с температурой под сорок (да и то, заядлому курильщику болезнь не помеха) и можно попытаться отказаться от курения (только разом – сказал и бросил, как отрезал, как сделал операцию – ведь врач не удаляет аппендицит по частям, а сразу…). Я заметил, что если работа требует сильных физических усилий, то тоже меньше куришь, так как никотин забирает силы, ты становишься каким-то вялым и не можешь нормально выполнять поставленную задачу – например, менять шпалы, долбить щебенку ломиком, наяривать лопатой... Хотя, если организм сильный и молодой, это не играет роли. Я в калининградской области как-то подвязался калымить – ездил в Калининград разгружать вагоны. Блин, да я за несколько часов курил всего два раза – в начале, когда приехали, и в конце, когда уезжали, хотя не считал себя невыносливым – попробуйте разгрузить не одну фуру вручную, таская коробки (например с яблоками – в одной руке шесть кило, и в другой шесть) на склад, да еще их и складывая в штабель метра в два, без всяких там автокар. А молодые парни призывного возраста умудрялись курить на ходу (!), да в перекурах еще и попивать пивишко-винишко (!) и работали, не сбавляя темпа…
Дыхалка у всех разная. Бытует мнение, что бросив курить очень сильно набираешь килограммы. Нда. Если судить по мне, то я их еще и недобрал…Или говорят, что пухнут уши. Не знаю, но у меня все нормально - ушки аккуратненькие, а не как у Дамбо из мультика про слоненка. Зато у меня изменился цвет лица – из землисто серого, иногда бледно-зелено-желтого (со слов моей супруги) превратился в нормальный, приближенный к естественному. Ну, из плюсов еще то, что легкие немного очистились. Если раньше я мог плавать без отдыха минут тридцать-сорок, то теперь в легкую и час без перерыва. Кстати. Вот, еще средство от курения – бассейн. Сходите, поплавайте и попробуйте после этого покурить. Думаю, вам дымить не сильно захочется. Из плюсов еще то, что не тянет курить когда пьешь алкогольные напитки (можно выпить больше и не всегда так колбасит, как если куришь и пьешь – разница большая). Еще это экономия денежных средств. Сигареты, как многие заметили, стали не такими, как были раньше, даже известные сорта. Еще запахи так стал лучше ощущать, а у курильщиков обоняние притупляется. Еще не пахнет от меня сигаретами – супруге это больше всего нравится.
А бросил курить реально только с помощью лекарственного средства, в аптеках продается, «табекс» называется. Определенный курс приема а потом уже включается сила воли. Если хочешь и дальше дымить – будешь. А не захочешь – это уже сила воли называется. А какими мотивами будешь руководствоваться – это уже твое личное дело. Как говорится, лучше умереть здоровым и старым, чем молодым и больным. Дым сигарет мне противен. Правда, иногда, теперь очень редко, хочется закурить, но это желание легко подавляется. В общем, я как-то более бодро себя чувствую и не собираюсь больше курить – курить плохие сигареты я не хочу – гагно полное и дорого, а на дорогие семейный бюджет не позволяет. Пытайтесь, пробуйте бросить – если хотите. Один мой знакомый, наркоман (в калининградской области) как-то сказал (не дословно, но примерно так): «Я могу не пить. Я могу не колоться. Но курить не брошу никогда – единственная радость в жизни…». Жив ли, курилка?..

Автор: Dogs 10.5.2011, 20:21

В табаке найдено вещество, улучшающее память
Читать полностью: http://rbcdaily.ru/2011/04/29/cnews/562949980170021
spiteful.gif

Автор: Vegeta 12.5.2011, 21:06

Прочитал Кара,не скажу что он помог, уж прям так сильно.Но сейчас смотрю на сигарету как на раковую палочку.Попробал живачки никоретте,-реальная вещь!!!Вот уже 2 недели не курю..+ Кара книга)))

А что такое Табекс или как его там?Что он из себя представляет?

Автор: Dogs 12.5.2011, 21:25

Цитата(Vegeta @ 12.5.2011, 22:06) *
А что такое Табекс или как его там?Что он из себя представляет?


Препарат помогает реально http://www.tabex.ru/

Автор: format:c 13.5.2011, 18:08

Принимаю Табекс уже третий день. Что могу сказать, с первого дня уменьшилось количество выкуренных сигарет ( не намного, но уже приятно ), появилось обещенное производителем препарата ощущение "накуренности". Особо сильного желания курить нет, но вот осталась такая привычка, что примерно каждый час нужно встать и пойти насытиться никотином. Постоянно хочется встать и куда нибудь пойти. Немного нарушился сон, стал чаще просыпаться.
Думаю, что если у человека действительно есть желание бросить, то эти колёса должны помочь.
Если надумаете им воспользоваться, то прочитайте к нему инструкцию. Там много всяких противопоказаний. Может по этому по рецептам и продается.

Автор: Ches 13.5.2011, 19:29

Цитата(format:c @ 13.5.2011, 18:08) *
Принимаю Табекс уже третий день. Что могу сказать, с первого дня уменьшилось количество выкуренных сигарет ( не намного, но уже приятно ), появилось обещенное производителем препарата ощущение "накуренности". Особо сильного желания курить нет, но вот осталась такая привычка, что примерно каждый час нужно встать и пойти насытиться никотином. Постоянно хочется встать и куда нибудь пойти. Немного нарушился сон, стал чаще просыпаться.
Думаю, что если у человека действительно есть желание бросить, то эти колёса должны помочь.
Если надумаете им воспользоваться, то прочитайте к нему инструкцию. Там много всяких противопоказаний. Может по этому по рецептам и продается.


Жесть. Лечение алкоголизма наркоманией. В чём разница, как вводить наркотик в организм: курить, нюхать, пить или колоть. Ну или вообще через анальное отверстие. Как это может помочь соскочить?
В том то и заключается обман никотина - зависимость больше надуманная, чем реальная. Мы думаем "прошёл всего час, а уже так хочется курить! Что же будет через 4 часа?!" И вот этой самой паникой накручиваем себя и нам действительно становится невыносимо. Но не от отсутствия никотина, а от СТРАХА, который мы же и придумали. Тупая психология.

Невозможно бросить курить сигареты, заменяя их "выкуриванием" лекарств. Как и не может быть никакого "курю меньше". Это равносильно попыткам соскочить с иглы, начиная вводить меньшую дозу герыча.

Автор: Dogs 13.5.2011, 20:23

Цитата(format:c @ 13.5.2011, 19:08) *
Если надумаете им воспользоваться, то прочитайте к нему инструкцию. Там много всяких противопоказаний.

И главное, принимать этот препарат строго по схеме указанной в инструкции!

Автор: format:c 13.5.2011, 20:42

Цитата(Ches @ 13.5.2011, 19:29) *
Невозможно бросить курить сигареты, заменяя их "выкуриванием" лекарств. Как и не может быть никакого "курю меньше". Это равносильно попыткам соскочить с иглы, начиная вводить меньшую дозу герыча.

Невозможно??? rolleyes.gif Странно , а люди обратное пишут !!!
Если поставить перед собой цель, то можно что угодно сделать. Сам я курю 21 год, и решил, что так будет проще.
И черт возьми, это МНЕ помогает !!!

Автор: Ches 13.5.2011, 20:50

Цитата(format:c @ 13.5.2011, 20:42) *
Цитата(Ches @ 13.5.2011, 19:29) *
Невозможно бросить курить сигареты, заменяя их "выкуриванием" лекарств. Как и не может быть никакого "курю меньше". Это равносильно попыткам соскочить с иглы, начиная вводить меньшую дозу герыча.

Невозможно??? rolleyes.gif Странно , а люди обратное пишут !!!
Если поставить перед собой цель, то можно что угодно сделать. Сам я курю 21 год, и решил, что так будет проще.
И черт возьми, это МНЕ помогает !!!




Меньше ты стал вводить наркотика или нет - от зависимости то не излечился.

Когда скажешь честно, что не куришь хотя бы пару месяцев и это тебя не угнетает, а наоборот радует, а каждого курильщика ты воспринимаешь с жалостью - вот тогда можно утверждать точно - помогает.

Автор: Sharr 13.5.2011, 21:45

Стаж курильщика стока, стока, стока, скока не живут. Есть опыт бросания, могу поделиться. Не курю около двух лет. Смотрю на курцов, смачно затягивающихся, как на самоубийц и думаю, какой же я был ..., сколько вреда нанёс собственному здоровью! Особенно раздражают малолетки и девчёнки курящие. подошёл бы и как врезал бы по губам, но нельзя, можно за маньяка сойти (шутка).
Или вот женщины курящие... Существует теория, что женщины курят в следствии недотрахоза, так как сигарета, круглый удлиннённый предмет в руках и в губах - фаллический символ (доля шутки)
Табекс помогает - был у меня опыт бросания, с табексом. Продержался год, потом ослабил над собой контроль, забаловАл.
А вообще самое главное - это убеждённость, что это вред и желание бросить. Последний раз я бросал чисто на силе воли. Не курил год. потом у меня случился стресс, что бы облегчить психологическое напряжение позволилсебе покурить, но так как у меня уже сложилась убеждённость о вреде курения, то бросил быстро и ЛЕГКО.
Ещё раз убедился в правильности своего выбора, после того как посмотрел передачу, как табачные корпорации травят нас занаши же деньги. Какое дерьмо в сигареты кладут
Мои рекомендации:
1.Основательно обдумать ситуацию, убедить себя во вреде курения, тщательносебя промотивировать, убедить себя в том, что сможешь, ведь не тряпка же ты!
2.Бросать сразу, резко, никаких сокращение количества сигарет, никаких компромиссов.
3.Ломать будет дня 3 - 5, держаться!
4.Избегать курящих компаний. В первые дни, особенно. Потом, когда бросишь курить, это будет уже всё равно.
5.Вознаграждать себя за отказ от курения. Я так например баловал себя бутылочкой пивка. Опять же в некурящей компании или даже в одиночку. В этом случае все средства хороши.
6.Найти заменитель сигарет: конфеты, чай, кофе, семечки. И здесь все средства хороши!
7.Зарегаться на каком-нибудь форуме о здоровом образе жизни и отчитываться в топе для бросающих курить. Да вот хотя бы http://www.takzdorovo.ru/31may/
31 мая - день отказа от курения, давай дерзай, что бы к этому дню окончательно и безповоротно!

Автор: Ches 14.5.2011, 10:05

Цитата(Sharr @ 13.5.2011, 21:45) *
А вообще самое главное - это убеждённость, что это вред и желание бросить. Последний раз я бросал чисто на силе воли. Не курил год. потом у меня случился стресс, что бы облегчить психологическое напряжение позволилсебе покурить, но так как у меня уже сложилась убеждённость о вреде курения, то бросил быстро и ЛЕГКО.
Ещё раз убедился в правильности своего выбора, после того как посмотрел передачу, как табачные корпорации травят нас занаши же деньги. Какое дерьмо в сигареты кладут
Мои рекомендации:
1.Основательно обдумать ситуацию, убедить себя во вреде курения, тщательносебя промотивировать, убедить себя в том, что сможешь, ведь не тряпка же ты!


Силой воли бросать тяжело. Очень. Надо просто настроить себя именно на наслаждение от прекращения травли самого себя, что бы не понадобилась никакой воли для сдерживания себя от того, чего и не существует на самом деле. Кайфа то никакого и нет. Тогда и не прийдётся напрягаться для бросания.

Цитата(Sharr @ 13.5.2011, 21:45) *
3.Ломать будет дня 3 - 5, держаться!


А тут кого как. Когда я пытался, лет 15 назад, бросить с помощью никотиновой жвачки, ломало две недели. Но бросить без всякой ломки мне помогло осознание мысли, что следующая сигарета будет та, от которой я умру. Пусть не завтра, а послезавтра, но она вызывает цепочку последующих сигарет и надо разорвать этот круг, выйти из него. И та, следующая сигарета мне будет продана тысяч за 300 рублей, а может и больше, пусть даже в рассрочку до самой смерти!

Цитата(Sharr @ 13.5.2011, 21:45) *
4.Избегать курящих компаний. В первые дни, особенно. Потом, когда бросишь курить, это будет уже всё равно.


А мне наоборот нравилось подбадривать себя осознанием того, что мне нет необходимости ждать перекура, жадно затягиваться и потом, бросив окурок, уже сразу начинать жить ожиданием следующей сигареты. Со стороны эта нервозность очень заметна у курильщиков и я не старался избегать их общества именно для самоутверждения в правильности выбора.

Цитата(Sharr @ 13.5.2011, 21:45) *
5.Вознаграждать себя за отказ от курения. Я так например баловал себя бутылочкой пивка. Опять же в некурящей компании или даже в одиночку. В этом случае все средства хороши.


Если бросать не с помощью силы воли, то и никаких ограничей не надо. Именно под пиво в курящей компании я опять ощутил своё превосходство. Им, курящим, сигареты после выпивки уже не помогают, они долбят их одну за другой но так и не получают никакого наслаждения. А утром вообще благодать! Никто тебе в рот не накакал после вчерашнего. smile.gif

Цитата(Sharr @ 13.5.2011, 21:45) *
6.Найти заменитель сигарет: конфеты, чай, кофе, семечки. И здесь все средства хороши!


Опасно! При отсутствии табака аппетит и так зверский и еда вкуснее, есть риск подцепить привычку всё время жевать и реально растолстеть от этого. Чай, я бы да, согласен.

Цитата(Sharr @ 13.5.2011, 21:45) *
Стаж курильщика стока, стока, стока, скока не живут. Есть опыт бросания, могу


Ах да, стаж... стаж - 25 лет. Максимум бросания с помощью табачных жвачек, спорта, таблеток, табачный дефицит и т.д. - две недели жутких мучений и ночной бессоницы в мечтах о сигарете. Но силы воли не хватило. Без силы воли, теперь, если сигарета и присниться, то воспринимается как страшный сон, именно так. С мыслью "я же столько времени не курил и вот, сорвался!". Просыпаешься и с радостью осознаёшь, что это был всего лишь сон...

Автор: Vegeta 20.5.2011, 21:32

сломал я ключицу,в больнице лежу..позволил себе покурить чтоб как-то стресс побороть,и заметил удивительную вещь.Я писал ранее что бросаю,ну так вот до этого я не курил много дней,и как я тока затянулся маркой сигарет которые я обычно до этого курил,-их вкус был настолько отвратительным,что я блеванул прям в приёмном покое.Вывод-сигареты на самом деле очень противны,и чем дольше куришь,тем больше отравляешь свой организм,и этот мерзский вкус притупляется....

Автор: Sharr 20.5.2011, 23:34

Правильный вывод сделал. На самом деле, когда куришь, то постоянно подтравливаешь организм. Симптомы : кашель, отхаркивания, слюнотечение (отчего курильщики много плюют, стоят так кружком, дымят и плюют, плюют и дымят, снова дымят, харкают и плююют и так далее) или наоборот сухость, скачки давления, головокружение при резких движениях, и т.п. Организм может это отравление компенсировать, иногда очень хорошо, так что эти симптомы практически не заметны. Но только организм всё равно отравляется. А уж если эти симптомы проявляются явно, то это звоночек - срочно бросать!
Мне один чел грамотный так растолковал механизм тяги к куреву. при продолжительном курении в организме начинают вырабатываться антитела на яды вводимые в организм при курении, эти антитела компенсируют действие ядов. Эти антитела у курцов со стажем вырабатываются постоянно, концентрация антител примерно постоянна. Но стоит только курцу пропустить традиционную, ну скажем, утреннюю накурку, как концентрация антител в крови повышается и курца уже начинает ломать от собственных антител. Механизм схожий с абстинентным синдромом у алкашей и нариков. Я конеш не медик, но вот таую теорию слышал.
Так шта, комрады, читайте, просвещайтесь. Я полагаю, чем тупее люди, тем больше они курят. А то по статистике больше всех курят китаёзы и русские. Ну с китаёзами понятно. Но мы-то!? Да, ещё цыганей в статистике не учли. Все цыганские женщины с сигаретой. Тут-то моя теория, на счёт степени тупизны и количества выкуриваемых сигарет, подтвержадается.

И поправляйся Vegeta! И не кури больше. А то сначала делаешь усилия над собой, что бы курить эти противные сигареты (вспоминаю, как я начинал курит crazy.gif ) А потом , что бы бросить усилий нужно в 1000 раз больше.

Автор: Dogs 31.5.2011, 10:16


Всемирный день без табака

Цитата
Каждый год 31-го мая ВОЗ отмечает Всемирный день без табака, в ходе которого акцентируются риски для здоровья, сопутствующие употреблению табака, и пропагандируются действенные меры политики по сокращению его потребления. Употребление табака является второй причиной смерти на глобальном уровне (после гипертензии) и в настоящее время от этого умирает один из десяти взрослых во всем мире.

http://libymax.ru/?p=27263 ©

Автор: Dogs 1.6.2011, 0:18

Народ проигнорировал сие событие а жаль, но всё же движение идёт!!!!

Автор: Ches 1.6.2011, 16:42

Цитата(Dogs @ 1.6.2011, 0:18) *
Народ проигнорировал сие событие а жаль, но всё же движение идёт!!!!


Ага, набрал уже лишние 10 кг веса. smile.gif

Автор: NEO 9.7.2011, 0:02

Цитата(Ches @ 1.6.2011, 17:42) *
Цитата(Dogs @ 1.6.2011, 0:18) *
Народ проигнорировал сие событие а жаль, но всё же движение идёт!!!!


Ага, набрал уже лишние 10 кг веса. smile.gif


Думал - брошу курить, наберу вес, качну его, переведу в мускулы... Лажа все это. Лишний вес для тех, кто расположен к этому. Лично я за шесть лет (!) набрал всего то килл пять-шесть...

Автор: Adlean 9.7.2011, 7:05

Табекс купил таки без рецепта в аптеке,расположенной на торце "Незабудки"...почти неделю пил и бросил... таблетки...с режимом приема не справился...через месяц еще раз попробую наверное

Автор: Ches 9.7.2011, 12:52

Цитата(NEO @ 9.7.2011, 0:02) *
Цитата(Ches @ 1.6.2011, 17:42) *
Цитата(Dogs @ 1.6.2011, 0:18) *
Народ проигнорировал сие событие а жаль, но всё же движение идёт!!!!


Ага, набрал уже лишние 10 кг веса. smile.gif


Думал - брошу курить, наберу вес, качну его, переведу в мускулы... Лажа все это. Лишний вес для тех, кто расположен к этому. Лично я за шесть лет (!) набрал всего то килл пять-шесть...


Ага, до 40 лет был не предрасположен и тут хуяк! - стал предрасположен. В течении 7 месяцев. smile.gif

Цитата(Adlean @ 9.7.2011, 7:05) *
Табекс купил таки без рецепта в аптеке,расположенной на торце "Незабудки"...почти неделю пил и бросил... таблетки...с режимом приема не справился...через месяц еще раз попробую наверное


Не взлетит. Пока ты сам не поймёшь всей глубины табачного разводилова и не осознаешь, что бросать ничего не нужно и совершенно нечего - никакие таблетки не помогут. Бросать героин, заменяя его опиумом тебе ведь в голову не приходит?

Автор: NEO 9.7.2011, 19:58

Цитата(Ches @ 9.7.2011, 13:52) *
Цитата(NEO @ 9.7.2011, 0:02) *
Цитата(Ches @ 1.6.2011, 17:42) *
Цитата(Dogs @ 1.6.2011, 0:18) *
Народ проигнорировал сие событие а жаль, но всё же движение идёт!!!!


Ага, набрал уже лишние 10 кг веса. smile.gif


Думал - брошу курить, наберу вес, качну его, переведу в мускулы... Лажа все это. Лишний вес для тех, кто расположен к этому. Лично я за шесть лет (!) набрал всего то килл пять-шесть...


Ага, до 40 лет был не предрасположен и тут хуяк! - стал предрасположен. В течении 7 месяцев. smile.gif

Цитата(Adlean @ 9.7.2011, 7:05) *
Табекс купил таки без рецепта в аптеке,расположенной на торце "Незабудки"...почти неделю пил и бросил... таблетки...с режимом приема не справился...через месяц еще раз попробую наверное


Не взлетит. Пока ты сам не поймёшь всей глубины табачного разводилова и не осознаешь, что бросать ничего не нужно и совершенно нечего - никакие таблетки не помогут. Бросать героин, заменяя его опиумом тебе ведь в голову не приходит?


Да, прикольно читать такие посты. Мне иногда просто до ужаса хочется покурить. Но представлю- вдыхать говеный дым... А нах? Для чего? Побыстрее сдохнуть или получит рак горла или легких? И с легкостью отметаю мысль о попытке закурить-очередном способе самоубийства. Спасибо, не надо...

Автор: Ches 10.7.2011, 6:52

Цитата(NEO @ 9.7.2011, 19:58) *
Да, прикольно читать такие посты. Мне иногда просто до ужаса хочется покурить. Но представлю- вдыхать говеный дым... А нах? Для чего? Побыстрее сдохнуть или получит рак горла или легких? И с легкостью отметаю мысль о попытке закурить-очередном способе самоубийства. Спасибо, не надо...


Меня останавливает другое. Да, желание бывает, но я чётко помню ощущения после первой затяжки - огромное разочарование и глубокое сожаление. Кайфа то ноль. Только наркотическое удовлетворение, но не удовольствие и осознание того, что надо снова начинать бросать. так как даже одна сигарета - это цепочка последующих сигарет. Длиною в много лет и, может быть, до самой смерти.

Автор: Зенитовец 10.7.2011, 13:43

Табекс, кстати сделан по принципу пока употребляешь - не куришь, рискнёшь остановиться - закуришь в 2-3 раза больше обычного, соответственно есть выбор: жрать табекс или курить больше., чем курил до принятия таблеток. Если выбор в пользу 1 то счастье производителю на то расчитано. smile.gif
У меня соседка курильщик, наверное с 40ка летним стажем. Она зимой просто взяла и завязала. Сказал нет и всё...поклоняюсь её силе воли. Правда, у неё стимул солидный (рак) но не ужели до этого надо дотягивать?
Боже, как хорошо, что у меня в возрасте 12-14 лет хватило мозгов не начать курить, когда все друзья вокруг начинали. Респект мне и уважуха. smile.gif

Автор: Ches 10.7.2011, 14:31

Цитата(Зенитовец @ 10.7.2011, 13:43) *
Табекс, кстати сделан по принципу пока употребляешь - не куришь, рискнёшь остановиться - закуришь в 2-3 раза больше обычного, соответственно есть выбор: жрать табекс или курить больше., чем курил до принятия таблеток. Если выбор в пользу 1 то счастье производителю на то расчитано. smile.gif
У меня соседка курильщик, наверное с 40ка летним стажем. Она зимой просто взяла и завязала. Сказал нет и всё...поклоняюсь её силе воли.


"Сила воли" - миф табачных кампаний. Мы попадаем в эту ловушку потому, что сами себя накручиваем. "Вот я бросил курить, мне надо напрячь волю, надо терпеть..." И от таких настроев действительно становится тяжело. И чем больше пытаешься напрячь "волю" - те труднее.
Я стотыщ раз так "бросал". неделю поизвожу себя и снова закурю, пррклиная себя за "отсутствие силы воли."
Чушь собачья! Надо понять, что бросать нечего, мы ни от чего не отказываемся, мы только приобретаем. Приобретаем свободу! И физическая ломка кажется жуткой не из-за её наличия, а из-за страха, что будет невыносимо вот уже вот скоро, вот уже сейчас... Не будет. это психология. На самом деле сильнее, чем через час, после последней сигареты, ломать не будет.
И не надо ждать рака, надо осознать, что вот именно от этой сигареты и будет и рак и всё остальное.

Автор: Dogs 10.7.2011, 15:04

Цитата(Зенитовец @ 10.7.2011, 14:43) *
Табекс, кстати сделан по принципу пока употребляешь - не куришь, рискнёшь остановиться - закуришь в 2-3 раза больше обычного

Не ерунди. Табекс принимается по схеме указанным производителем. Обычно хватает одной упаковки, максимум 1.5 упаковки. После приёма не то что курить, ты запах дыма не сможешь переносить(личный опыт).

Автор: Ches 10.7.2011, 16:16

Цитата(Dogs @ 10.7.2011, 15:04) *
Цитата(Зенитовец @ 10.7.2011, 14:43) *
Табекс, кстати сделан по принципу пока употребляешь - не куришь, рискнёшь остановиться - закуришь в 2-3 раза больше обычного

Не ерунди. Табекс принимается по схеме указанным производителем. Обычно хватает одной упаковки, максимум 1.5 упаковки. После приёма не то что курить, ты запах дыма не сможешь переносить(личный опыт).


Бросил? И долго не куришь?

Автор: Зенитовец 10.7.2011, 16:33

Ну, Адлеанчегу не помогло же. И знакомому моему тоже. Применял всё строго по инструхции

Автор: Ches 10.7.2011, 17:16

Цитата(Зенитовец @ 10.7.2011, 16:33) *
Ну, Адлеанчегу не помогло же. И знакомому моему тоже. Применял всё строго по инструхции


Мне тоже таблетки не помогли. Правда, другие, но смысл аналогичный. Просто одно заменяешь другим. зависимость остаётся.

Автор: Dogs 10.7.2011, 23:07

Цитата(Зенитовец @ 10.7.2011, 17:33) *
Ну, Адлеанчегу не помогло же. И знакомому моему тоже. Применял всё строго по инструхции

Цитата
с режимом приема не справился...
http://chernyahovsk.com/forum/index.php?showtopic=3769&view=findpost&p=127763

Цитата(Ches @ 10.7.2011, 17:16) *
Цитата(Dogs @ 10.7.2011, 15:04) *
Цитата(Зенитовец @ 10.7.2011, 14:43) *
Табекс, кстати сделан по принципу пока употребляешь - не куришь, рискнёшь остановиться - закуришь в 2-3 раза больше обычного

Не ерунди. Табекс принимается по схеме указанным производителем. Обычно хватает одной упаковки, максимум 1.5 упаковки. После приёма не то что курить, ты запах дыма не сможешь переносить(личный опыт).


Бросил? И долго не куришь?

Да я бросил с помощью Табекс и не курю уже 6 лет.

Автор: Vegeta 12.10.2011, 21:45

отличный сайт www.takzdorovo.ru


Автор: Vegeta 23.10.2011, 16:06

Меня потрясло одно.
Алеен Карр,-умер от рака легких.
Это ещё одно неопровержимое доказательство того,-что курение убивает.

Автор: Snake 23.10.2011, 22:37

Цитата
Алеен Карр,-умер от рака легких.
Это ещё одно неопровержимое доказательство того,-что курение убивает

Это неопровержимо доказывает, что от рака лёгких можно умереть, даже бросив курить.
Но бросать всё-равно надо.

Автор: Лежа 23.10.2011, 23:04

Да да да!!!Я вот не жалею ни капельки!!!))

Автор: ytrhjvfyn 24.10.2011, 8:09

хочешь - кури, не хочешь - не кури. все просто.

Автор: NEO 30.7.2016, 10:21

Цитата(ytrhjvfyn @ 24.10.2011, 9:09) *
хочешь - кури, не хочешь - не кури. все просто.



Главное - желание, а всякие электронные сигареты и прочее - ну это для каждого индивидуально; если не хочешь бросить курить, то и электронные сигареты не помогут...

Автор: Svetia 23.7.2019, 15:16

Если не получается бросить курить самостоятельно, тогда что же. к психологу надо обращаться.

Автор: Seaman 28.7.2019, 7:02

Цитата(Svetia @ 23.7.2019, 15:16) *
Если не получается бросить курить самостоятельно, тогда что же. к психологу надо обращаться.

или сразу гражданство поменять. или планету проживания.

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)